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俗話說“三分練，七分吃”，即使?你運動量再大，不忌口的話健身效果可能會去的反效果……廣西體育用品憂華體育認為，健身期間的飲食禁忌還是值得注意一下的。1、生冷蔬菜在健身過后，未經處理的生冷蔬菜不宜。紅蘿卜、芹菜、辣椒和西蘭花等可能是健康的低脂
發布時間：2018-09-18 點擊次數：142
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南寧體育用品：1、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力氣的很好方式。2、彈跳型器械：豎立的高度牌，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上
發布時間：2018-07-03 點擊次數：86
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今天廣西體育用品想和大家討論一個問題，在健身房適合女性的運動器材都有什么？經常鍛煉的女性應該知道如果選擇不當的運動器材很容易鍛煉出肌肉的，相信女性朋友都不愿長出渾身的肌肉，下面小編來幫各位女性朋友推薦一下最適合女性進行鍛煉的運動器材。選擇適
發布時間：2018-06-06 點擊次數：90
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廣西體育用品告訴你健身需要注意哪些事項。1、去正規的健身房鍛煉選擇專業的、有經驗的教練。開始有計劃的練習前，要進行相應的身體測試與體能檢測。根據個人情況讓教練量身定做訓練計劃。按照健身房的相關要求，依據教練提出的建議定期健身，是預防運動損傷
發布時間：2018-05-28 點擊次數：94
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南寧體育用品：市體育局在全市范圍內開展了一場巡查，對象很特殊：居民小區里的室外健身器材，又稱全民健身路徑，就是珠城市民下樓出門，在房前屋后用來活動筋骨、強身健體的扭腰器、壓腿器、仰臥起坐板、雙杠等。這次巡查的結果讓人有點傷心：巡查人員走進我
發布時間：2018-05-25 點擊次數：185
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老人使用廣西體育用品時要注意這些事項1、注意不要急于求成老年人對體力負荷適應能力差，因而在運動時應有較長時間適應階段，一定要循序汽車進，切忌操之過急。2、注意不要晃擺旋轉老年人協調性差，平衡能力弱，腿力發軟，步履緩慢，肢體移動遲鈍，像溜冰、
發布時間：2018-05-15 點擊次數：92
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隨著當今社會經濟的飛速發展，人們越來越注重追求生活的卓越品質，全民健身也成為人們樂此不疲的活動，室外健身器材的合理使用會給疲憊了一天的身心帶來愉悅的心情，下面就來跟著廣西體育用品一起看看室外健身器材對我們的身體健康有哪五點好處吧！精神充沛：
發布時間：2018-04-25 點擊次數：79
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近幾年，戶外健身器材在不斷普及，種類很多，健身器材都有各自的功能，如果使用不當，不但器材的鍛煉價值無法體現，還可能對身體造成危害。尤其是對于中老年人來說，使用不當極易受傷。健身器材都有各自的功能，如果使用不當，不但器材的鍛煉價值無法體現，還
發布時間：2018-03-06 點擊次數：96
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久坐不動，四肢僵硬？下面是廣西體育用品公司憂華體育推薦的十個室內運動每日忙里偷閑做幾節練習，能夠增加身體的靈活性，減輕肌肉酸痛并能緩解心理壓力。1.胸部伸展對伏案工作者來說，胸部伸展練習對于矯正胸部塌陷狀態非常有益。具體練習方法：坐在椅子
發布時間：2018-02-02 點擊次數：106
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健身的人有很多，但是真正能堅持下去的確實少之又少，而放棄的理由也是以工作太忙、工作太累、太枯燥、沒有時間干這干那等等等等一系列借口。然而真正的主因并不是那些，心理因素才是阻礙我們堅持下去最主要的原因！人都是有惰性的，一旦開始放縱自己那么惰性
發布時間：2018-01-19 點擊次數：84
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跑步是世界上公認的對健康最有益的運動。很多人開始跑步之后，整個人就完全變了，不僅身體更加結實，皮膚更加緊實，而且精力也大為改善，睡眠質量也大大提高。毫不夸張的說，跑步可以徹底改變一個人。其實跑步的好處真的非常多，廣西體育用品公司憂華體育給大
發布時間：2018-01-15 點擊次數：80
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日本富山大學教授、日本田徑聯盟科學委員山地啟司博士在《跑步重點指導》一書中提到：跑步如果是以健身為目的，就要配合休息，否則疲勞過度，身體反而會出現毛病。這是因為人體的肌肉在經過較劇烈的運動后，會有一些小損傷和脹痛，一般24-48小時之內，肌
發布時間：2018-01-09 點擊次數：97
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